tag:blogger.com,1999:blog-56600210871310796022024-02-06T19:33:46.776-08:00NotliadaUnknownnoreply@blogger.comBlogger87125tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-62091849745660500182023-01-31T15:44:00.000-08:002023-01-31T15:44:05.221-08:00Um mês da meta<p>Um mês após o inicio das metas e os avanços não foram muito significativos.</p><p>Com relação a meta de emagrecimento, comecei a fazer uma dieta e caminhadas pela manhã. Ainda falho alguns dias da caminhada, mas pelo menos tenho ido mais do que faltado. No inicio da meta estava com 122kg e no momento estou com 118.5kg, além disso perdi 4cm de circunferência abdominal. Não é uma grande perda de peso, mas é um avanço.</p><p>Melhorar meu dialogo em inglês não houve avanços. Estou usando um aplicativo para praticar inglês todos os dias, mas ainda não ingressei em nenhuma aula de conversação. Preciso encontrar tempo para fazer essas aulas.</p><p>Já a meta dos livros encontra-se quase parada. Comecei a ler O Amor nos Tempos do Cólera do Gabriel Garcia Marquez, mas estou com um ritmo de leitura muito baixo.</p><p>A meta de finalizar 50 jogos se mostrou até promissora no inicio, mas também deu uma diminuída no ritmo. Já zerei o Resident Evil 0 e estou no meio do Resident Evil, mas estou jogando mais Magic Arena. Como não é um jogo que é possível zerar ele não conta, contudo tenho me divertido muito. Com isso, acabei voltando a jogar campeonato de Magic no formato Pionner. Em algum momento irei escrever mais sobre esse meu retorno ao Magic.</p><p>Bom, praticar esporte está bem complexo de colocar de volta na minha rotina. Em breve devo retornar a dar aula e isso vai reduzir meu tempo ainda mais. Porém, ainda estou verificando como irei fazer isso.</p><p>Acredito que ao voltar dar aulas a meta de construir aplicativos deva começar. Vamos esperar para ver!</p><p>Por fim, a ideia de escrever aqui no blog era para melhorar minha escrita. Contudo, como é possível verificar, acabei ficando muito tempo sem escrever aqui. Vou m esforçar para retornar a escrever e reativar as outras páginas, mas preciso organizar melhor meu tempo.</p><p>Enfim, em breve retorno com mais relatos do andamento das minhas metas!</p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-43561631974452183502023-01-02T07:33:00.002-08:002023-01-02T07:34:29.459-08:00O retorno das 7 metas<p>A exato 11 anos atrás, eu iniciei um projeto de 7 metas a serem realizadas naquele ano. O intuito dessas metas era mudar minha forma de pensar, me tornar uma pessoa melhor e sair de uma situação muito complicada que eu passava. Essas metas eram:</p><ol style="text-align: left;"><li>Emagrecer 25kg;</li><li>Conseguir manter um dialogo em inglês;</li><li>Aprender a tocar um instrumento;</li><li>Ler 50 livros;</li><li>Praticar uma arte marcial;</li><li>Construir um <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_0">aeromodelo</span>;</li><li>Parar de fumar.</li></ol><br /><div>Bom, algumas dessas metas foram concluídas, outras nem tanto. Contudo, o objetivo principal foi alcançado e, acredito, que eu tenha evoluído bastante.</div><div><br /></div><div>Esse ano quero voltar com esse projeto de 7 metas. Os objetivos são um pouco diferente, mas quero focar em algumas situações de saúde física e mental. Nada comparado com o que ocorreu comigo a 11 anos atrás, mas é sempre bom buscar uma melhoria de vida.</div><div><br /></div><div>Então, irei colocar algumas metas para esse ano e ir acompanhando minha evolução semanal. As novas metas serão:</div><div><ol style="text-align: left;"><li>Emagrecer 35kg;</li><li>Melhorar meu dialogo em inglês;</li><li>Ler 20 livros;</li><li>Finalizar 50 jogos;</li><li>Praticar algum esporte;</li><li>Construir alguns aplicativos;</li><li>Melhorar minha escrita.</li></ol><div>Novas metas foram adicionadas, algumas metas foram recicladas e outras modificadas. A cada avanço, irei detalhar um pouco mais a meta e o progresso da mesma. Assim como na primeira vez, ainda não tenho muita ideia de como isso irá influenciar na minha vida, mas acredito que irei colher bons frutos.</div></div><div><br /></div><div>Então, vamos iniciar essa nova jornada e ver no que vai dar!!!</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-8523856434134836552014-04-30T07:49:00.002-07:002023-01-05T04:34:58.223-08:00Finalização das 7 meta<span style="background-color: black; color: white;"><span face="Helvetica, sans-serif" style="line-height: 22.3906px; text-align: justify;">A cerca de dois anos atrás iniciei um projeto que chamei de 7 metas. O intuito desse projeto era cumprir 7 tarefas durante um ano. Tive essa ideia com o intuito de me focar em coisas que fosse legais para mim e me livrar, assim, de um problema que vinha enfrentando a muito tempo.</span><br style="font-family: Helvetica, sans-serif; line-height: 22.3906px; text-align: justify;" /><br style="font-family: Helvetica, sans-serif; line-height: 22.3906px; text-align: justify;" /><span face="Helvetica, sans-serif" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 22.3906px;">Acabei finalizando essas metas, mas não postei como elas terminaram. Isso porque muitas coisas ocorreram na minha vida nesses últimos dois anos e, algumas dessas, foram consequências das 7 metas, mas isso fica para outro post. Voltando as metas, i</span></span><span face="Helvetica, sans-serif" style="line-height: 22.3906px; text-align: justify;">rei listando-as e comentando mais ou menos como foi finalizada e, em alguns casos, minha opinião.</span><br />
<br style="font-family: Helvetica, sans-serif; line-height: 22.3906px; text-align: justify;" /><span face="Helvetica, sans-serif" style="line-height: 22px; text-align: justify;"><b>Emagrecer 25kg:</b></span><br style="font-family: Helvetica, sans-serif; line-height: 22.3906px; text-align: justify;" /><br style="font-family: Helvetica, sans-serif; line-height: 22.3906px; text-align: justify;" /><span face="Helvetica, sans-serif" style="line-height: 22px; text-align: justify;">Essa foi a meta que mais levei a sério e ainda levo. Conseguir perder os 25kg, na verdade, cheguei a perder 30kg no total. Entretanto, acabei ganhando alguns kilos a mais nesses últimos anos e fico sempre flutuando entre os 85-95. Só que isso não me deixou decepcionado (tirando essa barriga dos infernos), pelo contrario, me motiva a manter minha rotina de corridas e treinos.</span><br />
<span face="Helvetica, sans-serif" style="line-height: 22px; text-align: justify;"><br /></span>
<span face="Helvetica, sans-serif" style="line-height: 22px; text-align: justify;">O que tirei dessa meta é que por mais duro que pareça, por mais demorado que seja, uma hora você verá o resultado.</span><br />
<br style="font-family: Helvetica, sans-serif; line-height: 22.3906px; text-align: justify;" /><span face="Helvetica, sans-serif" style="line-height: 22px; text-align: justify;"><b>Conseguir manter um dialogo em inglês:</b></span><br style="font-family: Helvetica, sans-serif; line-height: 22.3906px; text-align: justify;" /><br style="font-family: Helvetica, sans-serif; line-height: 22.3906px; text-align: justify;" /><span face="Helvetica, sans-serif" style="line-height: 22.3906px; text-align: justify;"><span style="line-height: 22px;">Essa é outra meta que ainda se mantem em minha vida.Continuo fazendo cursinho de inglês e tenho visto bastante resultado. Consigo ler textos em inglês de uma forma bem mais fluente e sem parada a cada palavra para olhar dicionario, consigo entender o que algumas pessoas falam (desde que seja um pouco devagar) e consigo falar, tenho muita vergonha, mas consigo!</span></span><span face="Helvetica, sans-serif" style="line-height: 22.3906px; text-align: justify;"><span style="line-height: 22px;"><br /></span></span><br />
</span><div style="text-align: justify;">
<span face="Helvetica, sans-serif"><span style="background-color: black; color: white; line-height: 22px;">Nunca é tarde para aprender coisas novas. Essa conclusão não se deve nem ao meu caso, mas de um senhor que faz parte da minha turma. Esse senhor tem 58 anos e um dia na aula alguém perguntou para ele: "Por que você está fazendo inglês?" E ele respondeu: "Pelo prazer de aprender". Por mais clichê que pareça essa situação, ela conseguiu me mostrar que realmente não devemos perder esse prazer em aprender coisas novas e se renovar, mesmo que tenhamos 58 anos nas costas.</span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; line-height: 22px;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica, sans-serif; line-height: 22.3906px; text-align: justify;">
<span style="color: white; line-height: 22px;"><b style="background-color: black;">Aprender a tocar um instrumento:</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica, sans-serif; line-height: 22.3906px; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; line-height: 22px;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; line-height: 22px;">Nem todas as metas foram uma maravilha e essas com toda certeza não foi! Descobrir que tenho muita dificuldade com ritmos, o que explica minha falta de capacidade de aprender a dançar também. Enfim, tentei aprender a tocar violino e violão e acabei falhando categoricamente, mas aprendi os conceitos pelo menos. E caso volte a tentar, já tenho uma certa base.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica, sans-serif; line-height: 22.3906px; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; line-height: 22px;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica, sans-serif; line-height: 22.3906px; text-align: justify;">
<span style="color: white; line-height: 22px;"><b style="background-color: black;">Ler 50 livros:</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica, sans-serif; line-height: 22.3906px; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; line-height: 22px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Helvetica, sans-serif"><span style="background-color: black; color: white; line-height: 22px;">Ok! 50 livros em um ano foi muito otimismo da minha parte. Cheguei a ler 18 livros, mas para mim a meta foi alcançada. Meu plano era voltar a ler romances, já que era algo que eu gostava muito de fazer e fazia um tempo que só lia livros técnicos. No fim dessa meta mantive uma constância na leitura, em determinados períodos leio mais que outros, mas não parei mais. E estou muito feliz com isso, pois (não lembro onde li isso) ler um livro é sair um pouco da sua vida e viver a vida de outra pessoa.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Helvetica, sans-serif"><span style="background-color: black; color: white; line-height: 22px;"><br /></span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica, sans-serif; line-height: 22.3906px; text-align: justify;">
<span style="color: white; line-height: 22px;"><b style="background-color: black;">Praticar uma arte marcial:</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica, sans-serif; line-height: 22.3906px; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; line-height: 22px;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica, sans-serif; line-height: 22.3906px; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; line-height: 22px;">Comecei a praticar Kung Fu e mantenho a pratica até hoje. O que mais achei engraçado nessa meta, ou melhor, nessa pratica foi a evolução do meu corpo. No inicio efetuar um movimento simples era uma tortura. Meu corpo não respondia corretamente, minha respiração falava e eu ficava super cansado. Agora, tem treino que nem sinto o impacto e volto para casa sem cansaço, só com uma sensação boa causada pela liberação de algum "ina" no meu organismo.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica, sans-serif; line-height: 22.3906px; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; line-height: 22px;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica, sans-serif; line-height: 22.3906px; text-align: justify;">
<b><span style="background-color: black; color: white;"><span style="line-height: 22px;">Construir um </span><span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_0" style="line-height: 22px;">aeromodelo/Construir uma casa:</span></span></b></div>
<span style="background-color: black; color: white;"><span style="text-align: justify;"><br /><span face="Helvetica, sans-serif"><span style="line-height: 22.3906px;">Tive muitos problemas com essa meta e cheguei a modifica-la no meio do ano, mas nos dois casos não foram concluídos.</span></span></span><br />
<span style="text-align: justify;"><span face="Helvetica, sans-serif"><span style="line-height: 22.3906px;"><br /></span></span></span>
</span><div style="font-family: Helvetica, sans-serif; line-height: 22.3906px; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white;">
No primeiro caso (construir um aeromodelo) tive problemas para descobrir onde comprar os materiais e ferramentas por um preço razoável; depois conseguir efetuar essas compras, já que sempre estava em falta o que eu queria comprar; e por último, tive problemas em relação a espaço. Atualmente, o local que eu morro não me proporciona um bom espaço para investir nesse tipo de projeto.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica, sans-serif; line-height: 22.3906px; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica, sans-serif; line-height: 22.3906px; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white;">
No segundo caso (construir uma casa), foi uma situação mais complicada ainda que não vale nem a pena ser comentada no momento. </span></div>
<div style="font-family: Helvetica, sans-serif; line-height: 22.3906px; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white;"><span style="line-height: 22px;"><br /></span><span style="line-height: 22px;"><b>Parar de fumar:</b></span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica, sans-serif; line-height: 22.3906px; text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white; line-height: 22px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Helvetica, sans-serif"><span style="background-color: black; color: white; line-height: 22px;">Essa meta é o meu carma até hoje. Irei fazer um post a parte só sobre isso depois, sobre o que penso em relação ao cigarro e minhas inúmeras tentativas de parar de fumar. Tem até uma brincadeira que a gente faz que diz: "Parar de fumar é fácil, só hoje já parei cinco vezes!"</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Helvetica, sans-serif"><span style="background-color: black; color: white; line-height: 22px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; color: white;"><span face="Helvetica, sans-serif"><span style="line-height: 22px;">Aprendi bastante com todas as metas, mais com umas do que outras, mas aprendi. Descobrir os limites do meu corpo e que sou capaz de supera-los. Reaprendi o prazer de ler um livro e de viajar em um universo fantasioso. Aprendi que algumas coisas são muito difíceis de serem feitas, sejam por uma certa incapacidade nossa ou por empecilho alheio. Aprendi que a</span></span><span face="Helvetica, sans-serif" style="line-height: 22px;">s vezes olhar para os lados e mudar o foco pode lhe ajudar a resolver um problema</span><span face="Helvetica, sans-serif" style="line-height: 22px;">. Porém, o que mais aprendi com essas metas é que quando não tiver vento é melhor baixar as velas e pegar um remo.</span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-30976408748815534702014-04-24T07:57:00.001-07:002023-01-05T04:51:25.588-08:00Hannibal<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPzjg28D939c3kHAXKq0-DK0MzajaH2QZ1gMdKx68mCdCed-CyzMKwsKsO6hlc20e-5ZjSkqkHfvLpOYrKP6D_q5fbJk7H3rK4OQ8pAqiLgZ2z1nUosZWd1OZCmgYtTVqfG2s9076R4AY8rswk1DOf1bfaV5O8YoCrH73nGpg-1h52NhucOCUWxZ2w/s475/hannibalBook.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="475" data-original-width="324" height="249" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPzjg28D939c3kHAXKq0-DK0MzajaH2QZ1gMdKx68mCdCed-CyzMKwsKsO6hlc20e-5ZjSkqkHfvLpOYrKP6D_q5fbJk7H3rK4OQ8pAqiLgZ2z1nUosZWd1OZCmgYtTVqfG2s9076R4AY8rswk1DOf1bfaV5O8YoCrH73nGpg-1h52NhucOCUWxZ2w/w169-h249/hannibalBook.jpg" width="169" /></a></div><div>
"Após 10 anos, de <i><a class="mw-redirect" href="http://pt.wikipedia.org/wiki/O_Sil%C3%AAncio_dos_Inocentes" title="O Silêncio dos Inocentes">O Silêncio dos Inocentes</a></i>,
Lecter é procurado pelo F.B.I. como um dos 10 maiores criminosos, porém
sem sucesso.É neste conto que o autor envolve a todos em uma trama a
fim de desenrolar a aventura final da personagem Lecter. Uma vítima de
Lecter, Manson Verger, uma das duas únicas a sobreviver a um ataque seu ,
deseja encontra-lo para puni-lo, não pelo ataque, mas por sua rejeição
no passado.No entanto a gente especial Clarice Starling recebe ainda
cartas de Hannibal, onde o missivista expõe-a ao ridículo, e dando
pequenas pistas de seu paradeiro.Mas então Lecter é capturado por
capangas de Verger colocando Starling em duvida quanto aos seus
sentimentos.A trama acaba com a fuga de Lecter, com a ajuda involuntária
de Starling."<br />
<br />
Este é o terceiro livro deste grande
escritor conhecido como, Thomas Harris. Também autor dos livros O
Silêncio dos Inocentes, Dragão Vermelho e Hannibal - A Origem do Mal<b>.</b> <span style="font-weight: bold;"><br /></span>Hannibal
é um ótimo livro de suspense e possue uma historia muito
impressionante, além de adentrar na mente de um dos mais famosos
assassinos da ficção. Aconselho a lerem este livro.<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<i>nossas cicatrizes servem pra nos lembra que o passado foi real</i>" Hannibal </blockquote>
<br />
<span style="font-weight: bold;"></span><br />
<span style="font-weight: bold;"><br /></span>
Nota: <i>9.5</i><span style="font-weight: bold;"><br /></span><div><i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><br /></i></div><br /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-85480174294535212952012-07-16T15:08:00.002-07:002012-07-16T15:08:25.250-07:00Vigésima Sétima Semana de EmagrecimentoVim escrever no blog hoje só para não perder o ritmo, pois não houve muita mudança durante essa semana. O que é até bom, já que no final de semana fui para uma festa na casa de um grande amigo e comi feito um condenado!<br />
<br />
Ao me pesar hoje a balança marcou 84.7kg, só que isso vem se repetindo a algum tempo. Em uma semana estou pesando 84kg, na semana seguinte 86.<br />
<br />
Vou continuar tentando chegar aos 80kg, mas começo a aceitar a ideia de que este deve ser meu peso. :pUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-52835123015906225492012-07-09T07:14:00.000-07:002012-07-09T07:14:00.586-07:00Vigésima Sexta Semana de EmagrecimentoTive alguns problemas semana passada, por isso não postei a evolução dessa meta, mas nem era necessário. Estacionei entre os 88kg e 85kg. <span style="background-color: white;">Olhando as medições percebi que tem umas 7 semanas que não saiu desta faixa de peso.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white;">A novidade é que esta semana acabei perdendo 1cm de abdome, fora isso, nada de novo na Bahia. :(</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-86138694293617410182012-06-29T11:42:00.000-07:002012-07-09T07:08:02.441-07:00The Walking Dead: A Ascensão do GovernadorConcluí o Decimo Primeiro livro da meta. O livro da vez foi "The Walking Dead: A Ascensão do Governador" de Robert Kirkman e Jay Bonansinga.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjasXmaKi4R4wrPfV8bADJ4ayYdfOHPjg-smByMb2eHbt_jY6Q9dFhZZ6DCLT6HbJlNYhTZuSmXAx31P8lNgyKb0KnY_0kYbkAGw_C16XdykXVSkp1GXjwuU3ku03n1yI2eHd8rOjzF5sU/s1600/p3ckt-11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjasXmaKi4R4wrPfV8bADJ4ayYdfOHPjg-smByMb2eHbt_jY6Q9dFhZZ6DCLT6HbJlNYhTZuSmXAx31P8lNgyKb0KnY_0kYbkAGw_C16XdykXVSkp1GXjwuU3ku03n1yI2eHd8rOjzF5sU/s320/p3ckt-11.jpg" width="215" /></a></div>
<br />
<span style="background-color: white;">"The Walking Dead: A Ascensão do Governador" é um livro de terror publicado em 2012 e é baseado nas historias em quadrinhos "The Walking Dead" de Robert, depois virou o série de TV de maior sucesso da atualidade.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white;">O livro conta a historia dos irmão Blake, <span style="font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 21px;">Philip e Brian, e sua fuga em busca de um lugar onde possam sobreviver após um infestação de mortos-vivos. Juntamente com Penny, a filha pequena de Philip, e os amigos Nicky e Bobby, eles percorrem cidades caóticas e lotadas de zumbis em um busca desenfreada por mantimentos e locais seguros para sobreviver.</span></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 21px;"><br /></span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 21px;">Achei o livro bem legal e envolvente. Vale lembrar, que morro de medo de zumbi, por isso fiquei muito impressionado com o livro. Tinha momentos que sentia o medo e o desespero dos personagens (o.O). </span></span><span style="font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 15px; line-height: 21px;">Fiquei desapontado com o final, mas acho que isso não estraga o livro.</span></span><br />
<blockquote class="tr_bq">
<span style="font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 21px;">Nenhum homem escolhe o mal por ser o mal, mas apenas por confundi-lo com felicidade, que é o que busca." Mary Wollstonecraft</span></span></blockquote>
<span style="background-color: #fff9ee;"><span style="color: #222222; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 21px;"><br /></span></span></span><br />
<span style="background-color: #fff9ee;"><span style="color: #222222; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 21px;">Nota: 8.5</span></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-92114987577112518442012-06-25T13:58:00.001-07:002012-06-25T13:58:26.442-07:00Vigésima Quarta Semana de EmagrecimentoÉ impressionante como em um único final de semana você pode destruir o trabalho de três semanas inteira. Tudo por causa do São João e uma mesa repleta de bolos e comidas gostosas feitas por Dona Ada.<br />
<br />
Não me arrependo nem um pouco de ter comido tudo aquilo e ter engordado quase 2Kg, estava muito gostoso. :p<br />
<br />
Como dito, essa semana engordei 2kg, mas mantive 94cm de abdome, então é só correr (literalmente) atrás para perder o que ganhei essa semana.<br />
<br />
Vamos, que vamos!!!!<br />
<br />
PS.: Não tinha como resistir aquele bolo de queijo e a canjica.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-38416126558075934842012-06-20T07:56:00.001-07:002012-06-21T10:44:20.097-07:00Vitrine InversaTem um tempo que prometi escrever um post sobre o Vitrine Inversa, então vamos lá.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://www.vitrineinversa.com/images/marca_headline.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://www.vitrineinversa.com/images/marca_headline.png" width="177" /></a></div>
<span style="background-color: white;">O </span><a href="http://www.vitrineinversa.com/" style="background-color: white;">Vitrine Inversa</a><span style="background-color: white;"> (VI) é uma boa forma de realizar seus desejos! Não, não é a lâmpada mágica do Aladin, mas tá tentando.</span><br />
<br />
O VI é um site de vendas, onde o foco não se encontra no vendedor e sim no comprador. Como assim? A ideia é a seguinte: você se cadastra e cria uma lista de desejos. Pronto, agora é só aguardar as ofertas dos vendedores, sem a dor de cabeça de procurá-los.<br />
<br />
É como ter um vendedor de enciclopédia na sua porta, com a vantagem que ele vai lhe vender a enciclopédia que você quer comprar e com o preço na faixa aceitável por você.<br />
<br />
Tenho usado ele para comprar meus livros. O que tem sido muito útil para mim. Coloquei os livros que desejo lá e fico aguardando as ofertas, quando recebo uma oferta vejo se o preço tá bom, se tiver, aceito, pago e espero o livro chegar! Sem a dor de cabeça de ter que ficar pesquisando os preços e locais onde posso comprar.<br />
<br />
Outra vantagem é a possibilidade de adquirir livros raros. Por exemplo, há muito tempo um colega meu estava buscando "<a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Fight_Club">O Clube da Luta</a>", colocou o desejo lá e um tempo depois recebeu uma oferta. Para minha sorte, o vendedor tinha dois livros e acabei recebendo uma oferta também! \o\o/o/<br />
<br />
Bem, resumindo, o site é bem interessante para quem deseja comprar algo e tá tendo dificuldade de achar. Posta lá e espera por um "gênio" que realize o desejo. Lembrando que ele serve para quase tudo: livros, tradução de texto em aramaico, até o novo IPhone 4S.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-31619728402771194122012-06-19T06:48:00.001-07:002012-06-19T06:48:14.418-07:00Vigésima Terceira Semana de EmagrecimentoDois feedbacks foram muito importantes para essa semana. O primeiro foi de Grimaldo com a dica da linhaça.<br />
<br />
Pesquisei sobre ela e descobrir que era muito boa para várias coisas. Além da diminuição de colesterol, a linhaça tem propriedades antioxidantes e anticancerígenas. Estudos comprovam que a linhaça tem características benéficas como:<br />
<br />
<ul>
<li>Rejuvenescedora;</li>
<li>Baixa de peso;</li>
<li>Auxilia no combate a anemia, à acne e ao câncer (de próstata, de pulmão, etc);</li>
<li>Auxilia no equilíbrio hormonal, amenizando a TPM e menopausa (isso não serve para mim);</li>
<li>Auxilia no controle da diabete;</li>
<li>Entre outras coisas.</li>
</ul>
<br />
Após saber de todos esses benefícios adicionei duas colheres de linhaça no meu café da manha. Claro que não espero ver nenhum beneficio por agora, mas acho que vai ajudar em algo.<br />
<br />
O segundo feedback foi de Bruno, que me lembrou uma coisa bem simples: A meta é perder 25kg e não chegar aos 70 kg. A confusão começou porque quando me pesei, no inicio da meta, usei uma balança que estava desregulada e marca 10kg a menos que o correto. Então, comecei achando que tinha 95kg e não 105kg, que era o correto. <span style="background-color: white;">Com isso, fico muito mais </span><span style="background-color: white;">próximo</span><span style="background-color: white;"> da conclusão desta meta.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white;">Bem, sobre a evolução desta semana houve uma perda de 1,7kg e nenhuma modificação na medida do abdome.</span>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-61602463996028524992012-06-15T16:25:00.001-07:002012-06-15T16:26:09.067-07:00Novo hobbyBem, essa semana chegou meu mais novo brinquedinho, um arco.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJAkygMppTCEHF9gaUhHFuJW5l3gE0GIFRKiguf_4lVTZChlRsHflZw6tqmRDYwC_PruMVAEMe2YrWUcXhIRQTr4pwnpQB9kbLq86swqm4dfhNHyO3pMX1Y8QjDFM_wesfiOE2-df7_sE/s1600/2012-06-12+21.59.27.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJAkygMppTCEHF9gaUhHFuJW5l3gE0GIFRKiguf_4lVTZChlRsHflZw6tqmRDYwC_PruMVAEMe2YrWUcXhIRQTr4pwnpQB9kbLq86swqm4dfhNHyO3pMX1Y8QjDFM_wesfiOE2-df7_sE/s320/2012-06-12+21.59.27.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
Já praticava arqueria a algum tempo, mas não havia um espaço legal para praticar. Olhando o terreno da minha nova casa percebi que havia um espaço legal para praticar, então resolvi comprar um novo arco e mais flechas para começar a treinar.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3xwu8RwotBweBwgTUWRewaakScPfWpdv4oVDF85GbM0xwYWCNbBwwt4J5jHYXj1K8t6jV2aANEMRyHDkHHfEKtA0KjCdfSaSeebj9Jwjz7EYuc3DfpPyEWeeUCittANlZLR9n06tZk_c/s1600/2012-06-12+22.12.17.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3xwu8RwotBweBwgTUWRewaakScPfWpdv4oVDF85GbM0xwYWCNbBwwt4J5jHYXj1K8t6jV2aANEMRyHDkHHfEKtA0KjCdfSaSeebj9Jwjz7EYuc3DfpPyEWeeUCittANlZLR9n06tZk_c/s320/2012-06-12+22.12.17.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
Outro problema era a confecção do alvo. Sempre utilizamos papelão e alguns pedaços de pano, mas a flecha transpassa o alvo e acaba chocando-se na parede, danificando-se. Então resolvemos utilizar espuma vinílica acetinada (EVA) e espuma de polietileno para fazer o novo alvo e ficou muito bom para esse arco.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7sJKifqL7dGPsAkKwhSL_pSk-WygQmD7As9CAxk-7ZSKvASn7sLfeO-oIw6PFbK3C9sb6R65-QM5acfu7bK6uxkquftUE6d8j9_-Mf17LQen18M6xIvyZZH_-VxFxiWVu4Exr9XvtpGs/s1600/2012-06-12+22.01.49.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7sJKifqL7dGPsAkKwhSL_pSk-WygQmD7As9CAxk-7ZSKvASn7sLfeO-oIw6PFbK3C9sb6R65-QM5acfu7bK6uxkquftUE6d8j9_-Mf17LQen18M6xIvyZZH_-VxFxiWVu4Exr9XvtpGs/s320/2012-06-12+22.01.49.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Esse sábado irei testar o novo arco, as flechas e o alvo! \o</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-69117992915279844512012-06-11T14:11:00.001-07:002012-06-11T14:11:32.714-07:00Vigésima Segunda Semana de EmagrecimentoComo dito no poste de seis meses, é mais fácil ganhar peso do que perder. Não, não ganhei peso essa semana, mas também não perdi nada!<br />
<br />
Continuo com o mesmo peso e com a mesma medida de abdome. E olhe que me comportei direitinho essa semana. Comi corretamente, fui todos os dias para academia, só não fui para o kung fu!<br />
<br />
Pelo menos não engordei, então estamos no lucro...Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-8756413315266886032012-06-06T17:23:00.002-07:002012-06-07T09:35:43.362-07:00Seis Meses de MetaA seis meses atrás resolvi criar 7 metas para serem cumprida até o final do ano. Tive essa ideia com o intuito de me focar em coisas que fosse legais para mim e me livrar, assim, de um problema que vinha enfrentando a muito tempo. Um problema que parecia impossível de resolver, mas que graças a essas metas se tornou mais fácil de suportar.<br />
<br />
Então, vamos ver como anda o desenvolvimento destas metas e dar notas para esse desenvolvimento. As notas serão dadas de 0 à 5 <span style="font-size: x-small;">(sugestão de Grimaldo)</span>. Tentarei ser bem sincero nas notas!<br />
<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; text-align: justify;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;"><b>Emagrecer 25kg:</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; text-align: justify;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;">Para mim essa é a meta que mais levei a sério. Venho realmente me empenhando em cumpri-la. Comecei a me exercitar quase todos os dias e a me preocupar um pouco mais com minha alimentação.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;">Esperava ter conseguido o resultado esperado em seis meses, mas não aconteceu. Entretanto isso não me decepcionou, pois não fiz uma dieta regrada e mantive algumas coisas que gostava, só reduzindo quantidade.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">Fiz dois gráfico para mostrar a perda de peso e de abdômen, acho que dá para ter uma noção do meu desempenho. Como se pode ver no gráfico, no inicio era bem fácil perder peso.</span></span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibtOM7sp-nxhnB5tTJqvrxQfJXgEJKc0tsAb8cEX8IrSPzXV941qSXYKKn_4xXlrxDOd0KD2qjQgtIU5SdB0D4PRgFmo17TIsVzxxi1r1Y_aYdtITrxI4ZWls5nzdZEaGwY3XNZ6N7aI0/s1600/perda_de_peso.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibtOM7sp-nxhnB5tTJqvrxQfJXgEJKc0tsAb8cEX8IrSPzXV941qSXYKKn_4xXlrxDOd0KD2qjQgtIU5SdB0D4PRgFmo17TIsVzxxi1r1Y_aYdtITrxI4ZWls5nzdZEaGwY3XNZ6N7aI0/s400/perda_de_peso.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Diminuição do Peso</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigbSa8a40sKVJL9YHWYZDevl_HthYysXQnQXabnLKzAiUpQqpbhHsN79TC42nT-lBzQn1TETSExv1Xw6Vg8O_wSy16WN2pRPrMkAz-hYvhFKlkHoLoH6_sBUHJj7srJHmSJxy-T60cDnU/s1600/dimunui%C3%A7%C3%A3o_do_abdomen.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigbSa8a40sKVJL9YHWYZDevl_HthYysXQnQXabnLKzAiUpQqpbhHsN79TC42nT-lBzQn1TETSExv1Xw6Vg8O_wSy16WN2pRPrMkAz-hYvhFKlkHoLoH6_sBUHJj7srJHmSJxy-T60cDnU/s400/dimunui%C3%A7%C3%A3o_do_abdomen.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Diminuição do Abdômen</td></tr>
</tbody></table>
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">Pensei em colocar uma foto com o antes e o depois, mas acabei ficando tímido. :p</span></span></span><br />
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">Nota: 4</span></span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;"><b>Conseguir manter um dialogo em inglês:</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">Outra meta que tem se desenvolvido bem. Comecei um cursinho de inglês, tenho ido a todas as aulas (tem o incentivo da professora também, mas não vem ao caso) e feito todos os exercícios.</span></span></span><br />
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;"><br /></span></span></span><br />
<div>
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">E já consigo ver resultados. Para quem não conseguia ler uma frase em inglês sem a ajuda do <i>google </i></span></span></span><span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><i style="line-height: 22px;">translate,</i><span style="line-height: 22px;"> agora consigo ler alguns textos e entender alguns diálogos.</span></span></div>
<div>
<span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">Nota: 3</span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;"><b>Aprender a tocar um instrumento:</b></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">Essa meta só não tem um desenvolvimento melhor por causa do tempo. Realmente comecei a gostar de tocar violino, mas aprender a tocar qualquer instrumento é uma tortura para o resto da família.</span></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;"><br /></span></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">Normalmente só posso praticar durante a noite e neste horário meus avos já estão deitados, então acabo desistindo de praticar para não incomodar eles. Com isso, acabo só treinando durante a aula, o que tem feito meu rendimento não ser como esperado.</span></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;"><br /></span></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">Só que acho que tenho ido bem, não sou nenhum violinista ainda, mas já sei onde estão as notas e como utilizar o arco corretamente.</span></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;"><br /></span></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">Nota: 2</span></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;"><b>Ler 50 livros:</b></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">Essa meta foi meio loucura, pois 50 livros em um ano é muito. Entretanto a ideia era voltar a ler, já que era algo que eu gostava muito de fazer e fazia dois anos que não lia nenhum livro sem ser técnico.</span></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;"><br /></span></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">Então, mesmo bem atrasado, acho que estou indo muito bem.</span></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;"><br /></span></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">Nota: 3</span></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;"><b>Praticar uma arte marcial:</b></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;">Não se tem muito o que falar sobre essa meta. Comecei a praticar Kung Fu e vou a todas as aulas. Essa meta foi bem fácil, por isso considero ela quase cumprida. É só não deixar de ir. :)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;">Nota: 4</span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div>
<b><span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;">Construir um </span><span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_0" style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;">aeromodelo:</span></b></div>
<span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><br />Bem essa meta terá que ser modificada. O motivo é que estou tendo muitos problemas para realizar ela.</span><br />
<div>
<span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;">Primeiro foi um problema para descobrir onde comprar os materiais e ferramentas por um preço razoável. Depois conseguir efetuar essas compras, já que sempre estava em falta o que eu queria comprar.</span></div>
<div>
<span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;">Por último, surgiu uma despesa que não estava planejada... Comecei a construir uma casa.</span></div>
<div>
<span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;">Por isso resolvi fazer uma modificação nesta meta, na verdade uma substituição. Irei deixar essa meta para depois. No lugar dela terá uma nova meta.</span></div>
<div>
<span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;">Essa nova meta é concluir a construção da casa até o fim do ano e me mudar para lá. O bom disso é que terei um lugar para praticar violino a qualquer hora, além de outras coisas.</span></div>
<div>
<span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;">Nota: 1<br /><span style="line-height: 22px;"><br /></span></span><span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;"><b>Parar de fumar:</b></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;"><br /></span></div>
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<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;">Essa é a pior de todas. Tive alguns avanços no inicio, mas agora não tenho nenhum. Ainda acho que falta um incentivo maior, mesmo todo mundo dizendo que só depende de mim. Acredito que tá faltando "algo" para me empolgar e fiscalizar esse desempenho. Quem sabe esse "algo" não surgi até o fim do ano.</span></div>
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<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;"><br /></span></div>
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<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;">Nota: 0</span></div>
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<span style="background-color: white; color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif; line-height: 22px; text-align: justify;"><br /></span></div>
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<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">Então é isso! Acredito que estou indo bem nas metas, falta um pouco mais de empenho, mas estou indo bem e elas estão alcançando o objetivo delas.</span></span></span></div>
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<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;"><br /></span></span></span></div>
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<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #191919; font-family: Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">Vamos ver o desenrolar dos próximos seis meses...</span></span></span></div>Unknownnoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-59934430425093730152012-06-04T13:25:00.000-07:002012-06-04T13:25:53.371-07:00Vigésima Primeira Semana de EmagrecimentoEsses dias ficou complicado postar algo, mas em breve tentarei postar com mais calma. Até por que já chegamos na metade do ano e é preciso fazer um post geral sobre as metas e sobre algumas mudanças.<br />
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Continuando sobre meu emagrecimento, essa semana não houve grandes mudanças mantive medidas e meu peso aumentou 500gr, que considero um valor muito baixo para ser levado em consideração agora. Só vou me preocupar se aumentar 1kg ou mais.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-21461638602291387732012-05-30T12:34:00.002-07:002012-05-30T12:34:22.576-07:00Vigésima Semana de EmagrecimentoDemorei para postar, pois esses dias estou muito atarefado com o desenvolvimento de uma aplicação. Então serei bem breve...<br />
<br />
O resumo é que nesta nova medição estou com 87.5Kg e 94cm de abdômen, ou seja, perdi 2.4kg e 2cm.<br />
<br />
A única mudança desta semana, em relação as outras, foi que coloquei a esteira inclinada e diminuir meu percurso de 5km para 4km. Correr em ladeira é fogo! :)<br />
<br />
Espero manter esse ritmo!Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-29119202768743779382012-05-25T05:40:00.000-07:002012-06-20T06:55:40.379-07:00Treze à MesaConcluí o decimo livro da meta. O livro da vez foi "Treze à Mesa" de Agatha Christie.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://img13.imageshack.us/img13/4966/trezeamesa2117672.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://img13.imageshack.us/img13/4966/trezeamesa2117672.jpg" width="132" /></a></div>
<br />
"Treze à Mesa" é um romance policial em 1933, protagonizado pelo melhor detetive da literatura, o belga Hercule Poirot.<br />
<br />
Neste livro, Poirot se envolve acidentalmente com o assassinato do Lord Edgware, onde a principal suspeita é sua esposa Jane Wilkinson. Entretanto, na noite do crime, Jane encontrava-se em um jantar com doze convidados, além dela, ou seja, treze à mesa. Com esse álibi ela é inocentada, mas ainda fica uma pergunta: Quem matou Lord Edgware? Poirot, juntamente com sua massa cinzenta e seu fiel amigo, Capitão Arthur Hastings, vão em busca do verdadeiro assassino.<br />
<br />
Como já dito, gosto muito de ler os livros de Agatha, principalmente com o detetive é Poirot. Só que "Treze à Mesa" foi decepcionante, pois a historia não me agradou e a resolução do caso foi muito fácil. Na metade do livro eu já sabia quem era o assassino, como ele executou o crime e quais os reais motivos. No resumo, não é o melhor livro dela e não indico ninguém a ler.<br />
<blockquote class="tr_bq">
Cada indivíduo precisa desenvolver suas próprias faculdades ao máximo, sem tentar copiar as alheias." Hercule Poirot</blockquote>
Nota: 7.0Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-24997470442171778122012-05-21T14:10:00.002-07:002012-05-30T12:24:57.675-07:00Decima Nona Semana de EmagrecimentoDias chuvosos em Salvador. E o que acontece com quase todo mundo em dias chuvosos? Acordamos atrasados e colocamos a culpa na chuva! Isso significa que nesta semana eu acordei todos os dias atrasados e, como tava chovendo muito, não fui para academia e acabei faltando durante três dias.<br />
<br />
Consequência disto é que engordei 1 kg, mas tudo bem, isso foi bom para me mostrar que não posso abusar. Ficar sem exercício e comendo de tudo só atrapalha meu desempenho na meta de emagrecimento.<br />
<br />
Para evitar a desculpa da chuva, hoje comprei uma capa de chuva. Vamos ver como ficamos nesta semana!!!Unknownnoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-60802873119238472982012-05-14T14:01:00.002-07:002012-05-14T14:01:53.910-07:00Decima Oitava Semana de EmagrecimentoNesta decima oitava semana de emagrecimento houve uma redução de peso, apesar de não haver mudanças nas medidas do abdome. Estou pesando agora 88.7 Kg.<br />
<br />
Essa semana me empolguei mais um pouquinho e frequentei mais a academia, não como deveria, mas bem melhor do que a decima sétima semana.<br />
<br />
Espero que o desempenho desta nona semana seja melhor.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-28253263221559871982012-05-12T11:37:00.000-07:002012-05-12T11:37:04.652-07:00E Não Sobrou NenhumConcluí o nono livro da meta. O livro da vez foi "E Não Sobrou Nenhum" de Agatha Christie.<br />
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<a href="http://i.s8.com.br/images/books/cover/img1/21489861_4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://i.s8.com.br/images/books/cover/img1/21489861_4.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
"E Não Sobrou Nenhum" é um romance policial publicado em 1939. Publicado originalmente como "O Caso dos Dez Negrinhos causou uma certa polêmica por conta dos "negrinhos" do título.<br />
<br />
O livro conta a história de dez pessoas que foram atraídas para uma ilha por um homem misterioso. Na primeira noite na ilha, durante um jantar, uma voz vinda de um gramofone acusa cada um de assassinato. Após um tempo de eufóricas discussões um dos participantes morre. E assim inicia-se uma sequência de mortes misteriosas. O que vai causando pânico a todos os sobreviventes.<br />
<br />
Sempre gosto de ler livros de Agatha, desde o ensino médio. Lia um monte desses livros (por sinal o meu favorito é "A Aventura do Pudim de Natal" que pretendo reler). Gosto mais pela brincadeira de tentar descobrir quem é o autor dos crimes.<br />
<br />
Conseguir descobrir neste livro quem era o assassino, só não consegui descobrir como e por quê.<br />
<br />
Vale a pena ler, caso você não tenha outra opção melhor. O legal é que um livro de leitura rápida e envolvente.<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
Um soldadinho fica sozinho, só resta um; ele se enforcou, e não sobrou nenhum." Poema dos Dez Soldadinhos</blockquote>
<br />
Nota: 8.0Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-27426356564971797352012-05-09T14:13:00.001-07:002012-05-09T14:13:28.689-07:00Sobre as aulas de inglês...Já tem um tempo que estou devendo falar sobre minhas evoluções em relação a meta de aprender inglês. Então, vamos falar um pouco sobre isso.<br />
<br />
Esses dias recebi o resultado da minha primeira prova do curso de inglês e tive um rendimento de 92%. O que é realmente muito bom para uma pessoa que só sabia três frases em inglês.<br />
<br />
Além disso, pela metodologia do CC&AA, todo fim de lição temos que entregar uns exercícios para serem avaliados. Em todos os exercícios eu fui avaliado com nota A, poderia ser A+, mas eu sempre erro algumas besteiras e tem uma briga eterna entre eu e a professora por causa da minha letra.<br />
<br />
Outra coisa bem legal é que já consigo entender alguns diálogos que escuto em filme.<br />
<br />
Em resumo, acho que essa é a meta que mais tem evoluído.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-23240860798036732402012-05-07T14:05:00.001-07:002012-05-07T14:05:47.458-07:00Decima Sétima Semana de Emagrecimento e o desanimoNesta última semana fiquei meio desmotivado e sem muito animo para as metas. Não fui para academia, não fui para o kung fu, não fui para aula de inglês e nem li uma página do livro atual. Tudo isso graças, como diz o cantor Fagner, um sentimento ilhado, morto e amordaçado voltou a incomodar.<br />
<br />
Entretanto espero ter conseguido ilhar, matar e amordaçar novamente esse sentimento.<br />
<br />
Sobre minha evolução na meta do emagrecimento a resposta é obvia: Não houve evolução. Mantive todas as medidas iguais, 89.2Kg e 96cm de abdome.<br />
<br />
Espero melhorar nesta semana...Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-62291680924078430922012-05-05T14:31:00.000-07:002012-05-05T14:31:36.857-07:00Clube da LutaConcluí o oitavo livro da meta. O livro da vez foi "Clube da Luta" de Chuck Palahniuk.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0QmTIU8FHnrAs2Ga8rAhMD7sh7bdpMKJkIMp0azlOsI9FQhb9q_vMpyB3QGiT2onvbC4Py3V_yo4Kary5UUwijCCahSpcNasfknvaBHGIeoblKBQqch_hwMtcLEfkif_yLcm0V_1adEM/s1600/clube.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0QmTIU8FHnrAs2Ga8rAhMD7sh7bdpMKJkIMp0azlOsI9FQhb9q_vMpyB3QGiT2onvbC4Py3V_yo4Kary5UUwijCCahSpcNasfknvaBHGIeoblKBQqch_hwMtcLEfkif_yLcm0V_1adEM/s200/clube.jpg" width="131" /></a></div>
<br />
O livro gira em torno do narrador e as mudanças que sua vida sofrer ao conhecer Tyler Durden, que é um cara que quer viver fora dos limites e das regras da sociedade. Durante o decorrer do livro Tyler, juntamente com o narrador, criam o clube da luta.<br />
<br />
Na verdade o livro é muito mais complexo do que isso, mas foi a melhor forma que achei para descrever o livro sem quebrar as regras do próprio livro. E é só o que posso falar!<br />
<br />
O livro foi filmado em 1999 por David Fincher, que conseguiu retratar muito bem o ambiente e a tensão da trama. Assim que você termina de ler o livro a primeira coisa que você quer é ir assistir o filme.<br />
<br />
O livro é bom. Louco! Entretanto bom. E consegue trazer alguns questionamentos bem legais sobre o consumismo e algumas regras da sociedade. Vale muito a pena ler.<br />
<br />
E lembre-se, a primeira regra do clube da luta é não falar sobre o clube da luta.<br />
<blockquote class="tr_bq">
Somos os filhos do meio da história, criados pela televisão para acreditar que algum dia seremos milionários, astros de filme ou da música, mas não seremos..." Tyler Durden</blockquote>
<br />
Nota: 9.5<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-88284108774742909132012-05-02T13:43:00.001-07:002012-05-02T13:43:32.674-07:00Decima Sexta Semana de EmagrecimentoNesta decima sexta semana não houve mudança em relação ao meu peso e medida do abdome. Isso se deve ao fato de que fui para Juazeiro e acabei ficando sem fazer exercício físico. Consegui controlar minha alimentação, mas fiquei uma semana parado, o que acabou comprometendo minha evolução. Entretanto, a viagem foi muito divertida e valeu muito a pena ir. \o<div>
<br /></div>
<div>
Vamos ver se na sétima semana eu tenho alguma evolução.</div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-29782090798846953172012-04-23T22:11:00.002-07:002012-04-23T22:11:38.525-07:00Decima Quinta Semana de EmagrecimentoNesta semana tive uma ótima evolução, com uma perda de 1,6kg e 2 cm de abdome. Isso se deve ao fato de que regrei mais minha alimentação e não abusei muito na comidas calóricas (apesar de ter comido muito amendoim japonês. Por sinal, preciso verificar o impacto disso).<br />
<br />
Percebi também que não é necessário manter uma rotina de exercícios físicos diário. Por exemplo, esta semana só frequentei três dias de academia e as aulas de Kung Fu e, ainda assim, obtive perda de peso.<br />
<br />
Claro que manterei a rotina de ir todos os dias a academia, mas foi bom saber que meu corpo já se acostumou a esse ritmo de perda de gordura.<br />
<br />
Vamos ver como será essa decima sexta semana.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5660021087131079602.post-80631411714257289592012-04-21T15:40:00.002-07:002012-04-22T20:42:35.234-07:00O Homem que Calculava<div>Concluí o sétimo livro da meta. O livro da vez foi "O Homem que Calculava" de Malba Tahan.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvdjDamMp0ZmYV0uoSiw1yyrR9YlJ1F0QptRR2gP45P1umtGO7c22BaZNmg7HdaIkgH4MXtpFTAIOlxX9xEax9B2Zs_TeoKGtvf99bhgbwTwdodkUY9w60q9v0yDNCBGoJljZ2dTxtuPg/s1600/homem_que_calculava.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvdjDamMp0ZmYV0uoSiw1yyrR9YlJ1F0QptRR2gP45P1umtGO7c22BaZNmg7HdaIkgH4MXtpFTAIOlxX9xEax9B2Zs_TeoKGtvf99bhgbwTwdodkUY9w60q9v0yDNCBGoJljZ2dTxtuPg/s200/homem_que_calculava.jpg" width="128" /></a></div>
<br />
O livro conta a historia de um calculista persa que em uma viagem de Samarra a Bagdá encontra Hank Tade-Maiá (o narrador da história). Durante a viagem Beremiz demonstra suas habilidades com os cálculos impressionando Tade-Maiá, que o convence a ir para Bagdá. Onde, Beremiz rapidamente torna-se famoso pelas suas habilidades matemáticas.<br />
<br />
Havia lido "O Homem que Calculava" a muito tempo atrás, acredito que no final do ensino fundamental, e resolvi reler quando fui comprar "A Menina que Brincava com Fogo".<br />
<br />
Não tenho muito o que falar deste livro. É um livro infanto-juvenil que toda criança deveria ler e que farei meus filhos lerem, caso tenha algum.<br />
<br />
Uma curiosidade válida é que Malba Tahan é o heterônimo do professor brasileiro Júlio César de Mello e Souza.<br />
<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
O homem só vale pelo que sabe. Saber é poder." Beremiz</blockquote>
<br />
Nota: 9.0</div>Unknownnoreply@blogger.com2