Decima Quinta Semana de Emagrecimento

Nesta semana tive uma ótima evolução, com uma perda de 1,6kg e 2 cm de abdome. Isso se deve ao fato de que regrei mais minha alimentação e não abusei muito na comidas calóricas (apesar de ter comido muito amendoim japonês. Por sinal, preciso verificar o impacto disso).

Percebi também que não é necessário manter uma rotina de exercícios físicos diário. Por exemplo, esta semana só frequentei três dias de academia e as aulas de Kung Fu e, ainda assim, obtive perda de peso.

Claro que manterei a rotina de ir todos os dias a academia, mas foi bom saber que meu corpo já se acostumou a esse ritmo de perda de gordura.

Vamos ver como será essa decima sexta semana.

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