Notliada

Vim escrever no blog hoje só para não perder o ritmo, pois não houve muita mudança durante essa semana. O que é até bom, já que no final de semana fui para uma festa na casa de um grande amigo e comi feito um condenado! Ao me pesar hoje a balança marcou 84.7kg, só que isso vem se repetindo a algum tempo. Em uma semana estou pesando 84kg, na semana seguinte 86. Vou continuar tentando chegar aos 80kg, mas começo a aceitar a ideia de que este deve ser meu peso. :p

Tive alguns problemas semana passada, por isso não postei a evolução dessa meta, mas nem era necessário. Estacionei entre os 88kg e 85kg.  Olhando as medições percebi que tem umas 7 semanas que não saiu desta faixa de peso. A novidade é que esta semana acabei perdendo 1cm de abdome, fora isso, nada de novo na Bahia. :(

Concluí o Decimo Primeiro livro da meta. O livro da vez foi "The Walking Dead: A Ascensão do Governador" de Robert Kirkman e Jay Bonansinga. "The Walking Dead: A Ascensão do Governador" é um livro de terror publicado em 2012 e é baseado nas historias em quadrinhos "The Walking Dead" de Robert, depois virou o série de TV de maior sucesso da atualidade. O livro conta a historia dos irmão Blake,  Philip e Brian, e sua fuga em busca de um lugar onde possam sobreviver após um infestação de mortos-vivos. Juntamente com Penny, a filha pequena de Philip, e os amigos Nicky e Bobby, eles percorrem cidades caóticas e lotadas de zumbis em um busca desenfreada por mantimentos e locais seguros para sobreviver. Achei o livro bem legal e envolvente. Vale lembrar, que morro de medo de zumbi, por isso fiquei muito impressionado com o livro. Tinha momentos que sentia o medo e o desespero dos personagens (o.O).  Fiquei desapontado com o final, mas acho que isso não e

É impressionante como em um único final de semana você pode destruir o trabalho de três semanas inteira. Tudo por causa do São João e uma mesa repleta de bolos e comidas gostosas feitas por Dona Ada. Não me arrependo nem um pouco de ter comido tudo aquilo e ter engordado quase 2Kg, estava muito gostoso. :p Como dito, essa semana engordei 2kg, mas mantive 94cm de abdome, então é só correr (literalmente) atrás para perder o que ganhei essa semana. Vamos, que vamos!!!! PS.: Não tinha como resistir aquele bolo de queijo e a canjica.

Tem um tempo que prometi escrever um post sobre o Vitrine Inversa, então vamos lá. O Vitrine Inversa (VI) é uma boa forma de realizar seus desejos! Não, não é a lâmpada mágica do Aladin, mas tá tentando. O VI é um site de vendas, onde o foco não se encontra no vendedor e sim no comprador. Como assim? A ideia é a seguinte: você se cadastra e cria uma lista de desejos. Pronto, agora é só aguardar as ofertas dos vendedores, sem a dor de cabeça de procurá-los. É como ter um vendedor de enciclopédia na sua porta, com a vantagem que ele vai lhe vender a enciclopédia que você quer comprar e com o preço na faixa aceitável por você. Tenho usado ele para comprar meus livros. O que tem sido muito útil para mim. Coloquei os livros que desejo lá e fico aguardando as ofertas, quando recebo uma oferta vejo se o preço tá bom, se tiver, aceito, pago e espero o livro chegar! Sem a dor de cabeça de ter que ficar pesquisando os preços e locais onde posso comprar. Outra vantagem é a possibilid

Dois feedbacks foram muito importantes para essa semana. O primeiro foi de Grimaldo com a dica da linhaça. Pesquisei sobre ela e descobrir que era muito boa para várias coisas. Além da diminuição de colesterol, a linhaça tem propriedades antioxidantes e anticancerígenas. Estudos comprovam que a linhaça tem características benéficas como: Rejuvenescedora; Baixa de peso; Auxilia no combate a anemia, à acne e ao câncer (de próstata, de pulmão, etc); Auxilia no equilíbrio hormonal, amenizando a TPM e menopausa (isso não serve para mim); Auxilia no controle da diabete; Entre outras coisas. Após saber de todos esses benefícios adicionei duas colheres de linhaça no meu café da manha. Claro que não espero ver nenhum beneficio por agora, mas acho que vai ajudar em algo. O segundo feedback foi de Bruno, que me lembrou uma coisa bem simples: A meta é perder 25kg e não chegar aos 70 kg. A confusão começou porque quando me pesei, no inicio da meta, usei uma balança que estava desregu

Bem, essa semana chegou meu mais novo brinquedinho, um arco. Já praticava arqueria a algum tempo, mas não havia um espaço legal para praticar. Olhando o terreno da minha nova casa percebi que havia um espaço legal para praticar, então resolvi comprar um novo arco e mais flechas para começar a treinar. Outro problema era a confecção do alvo. Sempre utilizamos papelão e alguns pedaços de pano, mas a flecha transpassa  o alvo e acaba chocando-se na parede, danificando-se. Então resolvemos utilizar espuma vinílica acetinada (EVA) e espuma de polietileno para fazer o novo alvo e ficou muito bom para esse arco. Esse sábado irei testar o novo arco, as flechas e o alvo! \o

Como dito no poste de seis meses, é mais fácil ganhar peso do que perder. Não, não ganhei peso essa semana, mas também não perdi nada! Continuo com o mesmo peso e com a mesma medida de abdome. E olhe que me comportei direitinho essa semana. Comi corretamente, fui todos os dias para academia, só não fui para o kung fu! Pelo menos não engordei, então estamos no lucro...

A seis meses atrás resolvi criar 7 metas para serem cumprida até o final do ano. Tive essa ideia com o intuito de me focar em coisas que fosse legais para mim e me livrar, assim, de um problema que vinha enfrentando a muito tempo. Um problema que parecia impossível de resolver, mas que graças a essas metas se tornou mais fácil de suportar. Então, vamos ver como anda o desenvolvimento destas metas e dar notas para esse desenvolvimento. As notas serão dadas de 0 à 5  (sugestão de Grimaldo) . Tentarei ser bem sincero nas notas! Emagrecer 25kg: Para mim essa é a meta que mais levei a sério. Venho realmente me empenhando em cumpri-la. Comecei a me exercitar quase todos os dias e a me preocupar um pouco mais com minha alimentação. Esperava ter conseguido o resultado esperado em seis meses, mas não aconteceu. Entretanto isso não me decepcionou, pois não fiz uma dieta regrada e mantive algumas coisas que gostava, só reduzindo quantidade. Fiz dois gráfico para mostrar a perda de peso

Esses dias ficou complicado postar algo, mas em breve tentarei postar com mais calma. Até por que já chegamos na metade do ano e é preciso fazer um post geral sobre as metas e sobre algumas mudanças. Continuando sobre meu emagrecimento, essa semana não houve grandes mudanças mantive medidas e meu peso aumentou 500gr, que considero um valor muito baixo para ser levado em consideração agora. Só vou me preocupar se aumentar 1kg ou mais.

Demorei para postar, pois esses dias estou muito atarefado com o desenvolvimento de uma aplicação. Então serei bem breve... O resumo é que nesta nova medição estou com 87.5Kg e 94cm de abdômen, ou seja, perdi 2.4kg e 2cm. A única mudança desta semana, em relação as outras, foi que coloquei a esteira inclinada e diminuir meu percurso de 5km para 4km. Correr em ladeira é fogo! :) Espero manter esse ritmo!

Concluí o decimo livro da meta. O livro da vez foi "Treze à Mesa" de Agatha Christie. "Treze à Mesa" é um romance policial em 1933, protagonizado pelo melhor detetive da literatura, o belga Hercule Poirot. Neste livro, Poirot se envolve acidentalmente com o assassinato do Lord Edgware, onde a principal suspeita é sua esposa Jane Wilkinson. Entretanto, na noite do crime, Jane encontrava-se em um jantar com doze convidados, além dela, ou seja, treze à mesa. Com esse álibi ela é inocentada, mas ainda fica uma pergunta: Quem matou Lord Edgware? Poirot, juntamente com sua massa cinzenta e seu fiel amigo, Capitão Arthur Hastings, vão em busca do verdadeiro assassino. Como já dito, gosto muito de ler os livros de Agatha, principalmente com o detetive é Poirot. Só que "Treze à Mesa" foi decepcionante, pois a historia não me agradou e a resolução do caso foi muito fácil. Na metade do livro eu já sabia quem era o assassino, como ele executou o crime e qua

Dias chuvosos em Salvador. E o que acontece com quase todo mundo em dias chuvosos? Acordamos atrasados e colocamos a culpa na chuva! Isso significa que nesta semana eu acordei todos os dias atrasados  e, como tava chovendo muito, não fui para academia e acabei faltando durante três dias. Consequência disto é que engordei 1 kg, mas tudo bem, isso foi bom para me mostrar que não posso abusar. Ficar sem exercício e comendo de tudo só atrapalha meu desempenho na meta de emagrecimento. Para evitar a desculpa da chuva, hoje comprei uma capa de chuva. Vamos ver como ficamos nesta semana!!!

Nesta decima oitava semana de emagrecimento houve uma redução de peso, apesar de não haver mudanças nas medidas do abdome. Estou pesando agora 88.7 Kg. Essa semana me empolguei mais um pouquinho e frequentei mais a academia, não como deveria, mas bem melhor do que a decima sétima semana. Espero que o desempenho desta nona semana seja melhor.

Concluí o nono livro da meta. O livro da vez foi "E Não Sobrou Nenhum" de Agatha Christie. "E Não Sobrou Nenhum"  é um romance policial publicado em 1939. Publicado originalmente como "O Caso dos Dez Negrinhos causou uma certa polêmica por conta dos "negrinhos" do título. O livro conta a história de dez pessoas que foram atraídas para uma ilha por um homem misterioso. Na primeira noite na ilha, durante um jantar, uma voz vinda de um gramofone acusa cada um de assassinato. Após um tempo de eufóricas discussões um dos participantes morre. E assim inicia-se uma sequência de mortes misteriosas. O que vai causando pânico a todos os sobreviventes. Sempre gosto de ler livros de Agatha, desde o ensino médio. Lia um monte desses livros (por sinal o meu favorito é "A Aventura do Pudim de Natal" que pretendo reler). Gosto mais pela brincadeira de tentar descobrir quem é o autor dos crimes. Conseguir descobrir neste livro quem era o assassino

Já tem um tempo que estou devendo falar sobre minhas evoluções em relação a meta de aprender inglês. Então, vamos falar um pouco sobre isso. Esses dias recebi o resultado da minha primeira prova do curso de inglês e tive um rendimento de 92%. O que é realmente muito bom para uma pessoa que só sabia três frases em inglês. Além disso, pela metodologia do CC&AA, todo fim de lição temos que entregar uns exercícios para serem avaliados. Em todos os exercícios eu fui avaliado com nota A, poderia ser A+, mas eu sempre erro algumas besteiras e tem uma briga eterna entre eu e a professora por causa da minha letra. Outra coisa bem legal é que já consigo entender alguns diálogos que escuto em filme. Em resumo, acho que essa é a meta que mais tem evoluído.

Nesta última semana fiquei meio desmotivado e sem muito animo para as metas. Não fui para academia, não fui para o kung fu, não fui para aula de inglês e nem li uma página do livro atual. Tudo isso graças, como diz o cantor Fagner, um sentimento ilhado, morto e amordaçado voltou a incomodar. Entretanto espero ter conseguido ilhar, matar e amordaçar novamente esse sentimento. Sobre minha evolução na meta do emagrecimento a resposta é obvia: Não houve evolução. Mantive todas as medidas iguais, 89.2Kg e 96cm de abdome. Espero melhorar nesta semana...

Concluí o oitavo livro da meta. O livro da vez foi "Clube da Luta" de Chuck Palahniuk. O livro gira em torno do narrador e as mudanças que sua vida sofrer ao conhecer Tyler Durden, que é um cara que quer viver fora dos limites e das regras da sociedade. Durante o decorrer do livro Tyler, juntamente com o narrador, criam o clube da luta. Na verdade o livro é muito mais complexo do que isso, mas foi a melhor forma que achei para descrever o livro sem quebrar as regras do próprio livro. E é só o que posso falar! O livro foi filmado em 1999 por David Fincher, que conseguiu retratar muito bem o ambiente e a tensão da trama. Assim que você termina de ler o livro a primeira coisa que você quer é ir assistir o filme. O livro é bom. Louco! Entretanto bom. E consegue trazer alguns questionamentos bem legais sobre o consumismo e algumas regras da sociedade. Vale muito a pena ler. E lembre-se, a primeira regra do clube da luta é não falar sobre o clube da luta. Somos os fi

Nesta decima sexta semana não houve mudança em relação ao meu peso e medida do abdome. Isso se deve ao fato de que fui para Juazeiro e acabei ficando sem fazer exercício físico. Consegui controlar minha alimentação, mas fiquei uma semana parado, o que acabou comprometendo minha evolução. Entretanto, a viagem foi muito divertida e valeu muito a pena ir. \o Vamos ver se na sétima semana eu tenho alguma evolução.

Nesta semana tive uma ótima evolução, com uma perda de 1,6kg e 2 cm de abdome. Isso se deve ao fato de que regrei mais minha alimentação e não abusei muito na comidas calóricas (apesar de ter comido muito amendoim japonês. Por sinal, preciso verificar o impacto disso). Percebi também que não é necessário manter uma rotina de exercícios físicos diário. Por exemplo, esta semana só frequentei três dias de academia e as aulas de Kung Fu e, ainda assim, obtive perda de peso. Claro que manterei a rotina de ir todos os dias a academia, mas foi bom saber que meu corpo já se acostumou a esse ritmo de perda de gordura. Vamos ver como será essa decima sexta semana.

Concluí o sétimo livro da meta. O livro da vez foi "O Homem que Calculava" de Malba Tahan. O livro conta a historia de um calculista persa que em uma viagem de Samarra a Bagdá encontra Hank Tade-Maiá (o narrador da história). Durante a viagem Beremiz demonstra suas habilidades com os cálculos impressionando Tade-Maiá, que o convence a ir para Bagdá. Onde, Beremiz rapidamente torna-se famoso pelas suas habilidades matemáticas. Havia lido "O Homem que Calculava" a muito tempo atrás, acredito que no final do ensino fundamental, e resolvi reler quando fui comprar "A Menina que Brincava com Fogo". Não tenho muito o que falar deste livro. É um livro infanto-juvenil que toda criança deveria ler e que farei meus filhos lerem, caso tenha algum. Uma curiosidade válida é que Malba Tahan é o heterônimo do professor brasileiro Júlio César de Mello e Souza. O homem só vale pelo que sabe. Saber é poder." Beremiz Nota: 9.0

Decima quarta semana e descubro que aumentei meu peso em um quilo, entretanto reduzir mais o tamanho do abdome e o índice de gordura, que balança marca, continua descendo. Isso significa que estou ganhando massa magra, só não sei onde. :p Também fui bastante desleixado nesta semana! Comi um monte de besteira e faltei quase todos os dias de academia. As faltas são justificáveis já que estava estudando inglês e terminando de ler "A Menina que Brincava com Fogo". Irei voltar ao ritmo nesta decima quinta semana e reduzir mais o peso ou a medida do abdome ou os dois!

Concluí o sexto livro da meta lendo o segundo livro da série Millenium: "A Menina que Brincava com Fogo" de Stieg Larsson. Publicado em 2006, conta a historia de Lisbeth Salander, que é acusada de ter cometido três assassinatos, e a tentativa de Mikael Blomqvist de encontrar os verdadeiros culpados pelo crime. Blomqvist acredita fielmente na inocência de Salander e de que os assassinatos estão ligados a uma reportagem que denunciaria o tráfico de mulheres e a prostituição ilegal. Gostei muito mais deste livro do que do primeiro da série ("Os Homens que Não Amavam as Mulheres"). Um dos motivos é que esse tem um foco maior na personalidade e no passado de Lisbeth Salander. Mostrando que, além de uma excelente hacker, ela possui outras habilidades. Outro ponto que me impressionou bastante foi a capacidade do autor de descrever uma determinada luta de uma forma a transmitir as emoções de um dos lutadores. Eu consegui senti aquela luta, como se estivesse acontec

Nesta decima terceira semana não houve mudanças alguma, mas com a semana santa que tive em Brasília é plausível. :) Por sinal, foi uma das melhores semanas santas que já tive. Muitas risadas, pertubações, brigas e afetos. Estou tendo dificuldades em escrever no blog, mas irei continuar tentando manter a regularidade nas postagens.

Nesta decima segunda consegui perder o 1kg que havia ganho na decima primeira semana. Exceto isso, não houve muitas mudanças. Realmente esperava em 12 semanas ter concluído esta meta, mas tenho me animado com os progressos. São lentos, mas já são visíveis. Acredito que com mais 12 semanas já tenha alcançado o objetivo!!! PS.: Fiz o post na segunda e achei que já havia publicado, só hoje q percebi que não... :p

Decima Primeira semana e uma grande novidade: Engordei 1kg. ¬¬ Entretanto, apesar de ter engordado 1kg, eu perdi 1cm de abdome. Provavelmente eu deva ter ganhado massa em algum outro local. Como comecei a malhar mais essa semana, faz todo o sentido para mim. Pensando desta forma, nem fiquei decepcionado com esse aumento de peso. Realmente comecei a gostar desse novo estilo de vida. Acordo cedo e fico o dia energizado, além do condicionamento bem maior. Agora consigo treinar 4h seguidas no kung fu sem morrer.

A duas semanas iniciei as aulas de violino e realmente tenho gostado deste instrumento. Sempre tive vontade de aprender a tocar um instrumento de corda. Tentei, a muito tempo atrás, aprender a tocar violão, mas não obtive muito sucesso. Na verdade faltou empenho. No inicio pensei em voltar a tentar o violão, entretanto os cursos sempre chocavam horários com outras atividades e isso acabou dificultando esse retorno. Então quando busquei pelos cursos na escola de musica da UFBA acabei encontrando o curso de violino sendo disponibilizado em um horário que, com um pouco de esforço, dava para fazer. Então optei por esse instrumento. Já tive alguns avanços que me empolgaram muito. Aprendi a introdução da "Ode à Alegria" de Ludwig Van Beethoven. Ainda estou tocando no modo pizzicato , é o modo de tocar pinçando as cordas com os dedos. Tentei arriscar com o arco, mas ainda não tenho coordenação motora para isso. Espero que nesta semana já consiga tocar essa música utilizando

Decima semana de emagrecimento sem muitas novidades. Não houve mudanças de peso ou medidas do abdome. Comecei a pensar que deveria ter medido outras partes do corpo também, como braços e pernas, mas agora é tarde. Deixarei para fazer isso quando completar as 12 semanas. Realmente fico triste de não ter tido evoluções esta semana, mas como fiquei gripado e faltei alguns treinos e aceitável. Vamos ver como fica nesta decima primeira semana. Ah, tentarei atualizar mais o blog falando sobre o desempenho nas outras metas. Já que só tenho escrito sobre o emagrecimento e tem um monte de gente me perguntando como estão as outras.

Concluí o quinto livro da meta. O livro da vez foi "O Homem Duplicado" de José Saramago. Não gostei muito deste livro, achei a historia um pouco pobre e sem sentido. Não me empolgou muito, em comparação aos outros que li de Saramago. Ainda assim teve uma característica do livro que gostei muito que foi a transformação do senso comum em um ser vivo que sempre acompanha o protagonista e o aconselha sobre suas ações. O livro conta a historia de Tertuliano Máximo Afonso que ao assistir um filme encontra em um dos atores secundários um sósia. Essa descoberta acaba causando em Tertuliano sentimentos de perda de personalidade e uma necessidade de confrontar sua duplicada. A trama gira em torno desta busca do seu duplicado e, próximo do fim, o confronto entre esses dois homens duplicados. Mesmo, na minha opinião, não tendo um enredo muito bom, Saramago consegue escrever de uma forma magnífica e intrigante que sempre lhe faz questionar sobre alguns pontos da natureza humana

Nesta nona semana de emagrecimento realmente acreditei que iria ter perdido bastante peso, já que intensifiquei os treinos, mas perdi somente 1kg e nenhuma medida no abdome. Entretanto, isso não me desanima, pois essa foi a semana que mais ouvir: "Menino como você emagreceu!" Além disso, havia esquecido de comentar no ultimo post, que havia saído da situação de Obesidade Nível 1 para Acima do Peso.

Terminado o segundo mês das metas. Este mês eu acabei relaxando um pouco, ainda tive ajuda da greve dos policiais da Bahia e do carnaval. Acho que a meta mais prejudicada foi a dos livros. Esse mês só conseguir ler um livro, o que significa que estou no deficit de cinco livros agora. As demais metas andaram lentas, mas andaram. Rolou até as primeiras tentativas de ficar alguns dias sem fumar. Um fato interessante foi, que no inicio desse projeto, eu comecei a ouvir muito Tuatha de Dannan (uma banda brasileira de folk metal) e principalmente uma música deles "The Wheel". Quando fui olhar a tradução da música vi que ela falava de mudança, achei a coincidência engraçada, justamente a música que eu mais ouvia falava de algo que eu havia decidido fazer na minha vida, mudança. Esse mês de março tentarei não relaxar e continuar com o mesmo empenho que estava em janeiro. Ah, outra coisa é que minhas aulas de música se iniciam este mês. Que venha o terceiro mês...

Nesta oitava semana de emagrecimento houve uma perda considerável no peso. As duas balanças marcaram uma perda de 2kg, o que me deixou muito satisfeito. Além disso, houve uma redução de 1cm no abdome. Tinha comentado no post anterior de iniciar a corrida na rua, além da corrida na esteira. Entretanto, ainda não conseguir isso, mas por um fator logístico. O fato é que preciso levar minha roupa, para me arrumar para o trabalho e até o momento correr com a mochila nas costas tem se mostrado incomodo. Tentarei fazer mais tentativas essa semana, para ver se consigo uma forma boa de correr e ainda levar minhas tralhas.

Concluído o quarto livro da meta. "Os Homens que Não Amavam as Mulheres", do jornalista Stieg Larsson. Publicado em 2005, conta a historia de um jornalista sueco Blomqvist que é acusado injustamente de calunia por um empresário e é obrigado a sair da direção da sua revista, Millenium. Neste período é contratado pelo industrial Henrik Vanger para investigar o desaparecimento da jovem Harriet Vanger. Juntamente com Lisbeth Salander, uma hacker punk, inicia-se uma surpreendente investigação. Por sinal, Salander, é uma personagem muito interessante e com uma personalidade forte. "Os Homens que Não Amavam as Mulheres" é o primeiro livro de uma série que, infelizmente, não foi concluída. O autor só concluiu os três primeiros livros  da série, antes de sofre um ataque cardíaco. O livro tem um inicio chato, que me desmotivou a leitura, mas quando a investigação começa a ganhar um rumo a trama fica empolgante. Recomendo a leitura, para quem gosta de livros de invest

Na sétima semana o progresso foi bem pequeno, perdi menos de 1Kg e nenhuma medida. O que é aceitável levando em consideração a semana anterior que quase não fiz nada, além de comer bode (o que foi muito bom por sinal). Essa semana tentarei correr na rua, ao invés de utilizar a esteira. Fiquei empolgado por causa de um site que Patuca me mostrou, o Runkeeper . Irei testar esse software e depois relato a experiencia.

Essa semana não tive evolução nas metas, pois estava em uma cidade ao noroeste da Bahia chamada Uibaí. Na verdade achei que haveria uma regressão, principalmente na meta de emagrecimento, mas acabei me enganando. Não houve mudanças no meu peso, nem nas medidas. Achei que isso seria difícil, já que passei a semana a base de muita comida. Era carne de bode no café da manha, buchada de bode no almoço e churrasco no jantar. Entretanto, não tenho do que reclamar, pois foi uma viagem maravilhoso e muito divertida. A muito tempo não me divertia tanto assim... Grato a Taís, Marcelo, Ranyer, Liliane e a Tássio que teve coragem de me deixar dirigir o carro dele. Agradeço muito por esse ótimo fim de semana.

Iniciei nesta segunda, 5ª semana da meta de emagrecimento e continuo obtendo progressos. Desta vez perdi 2kg, 0,5cm de abdome e comecei correr 5km, ao invés de 4km, em 30 minutos. Para mim foi muito bom descobrir que poderia aumentar a velocidade, fiquei morto, mas consegui correr os 5km. Então, a partir de agora, irei manter essa marca 5km por 30min. Não postei as evoluções da meta do emagrecimento na segunda, pois estava muito atarefado esses dias. Outra novidade é que ontem tive minha primeira aula de inglês e desta vez tenho certeza que irei concluir esse curso falando fluentemente, pois com essa professora os alunos tem um verdadeiro incentivo a não faltar! HaHaHaHaHuHiHa! Além disso tenho que agradecer a todos os incentivos que tenho recebido, realmente não sabia que tinha tanta gente acompanhando, mas esse final de semana (que acredito merecer um post) me provou isso. Grato! Isso realmente tem me ajudado bastante.

Concluído o terceiro livro da meta. O livro desta vez foi "Levantado do Chão" de José Saramago. Publicado em 1980, este livro retrata a luta de uma família de trabalhadores rurais, os Mau-Tempo, que vivem na região do Alentejo desde o século XV. Trata-se de uma critica sobre a exploração do trabalhador rural e de suas condições de vida. "Levantando do Chão" é o segundo livro que leio de José Saramago, o primeiro foi "Ensaio sobre a cegueira", e não me decepcionei com livro. Realmente Saramago é um excelente escrito que consegue me fazer pensar na natureza humana e suas ações em determinadas situações. Este livro me lembrou um pouco "Cem anos de solidão" de Gabriel Garcia Márquez, apesar de serem livros bem distintos. Talvez seja pelo fato dos dois contarem a historia de uma família. :p No resumo, o livro é ótimo e aconselho muito a leitura. ...tudo dá cabo de nós, esta dor, a pontada, ou talvez não seja a pontada, é um doer que está

Infelizmente, ontem não deu para relatar meus progressos com a meta do emagrecimento. Então farei hoje! Apesar de não ser na velocidade que desejo e de não aguentar mais filé de frango grelhado, estou progredindo! Reduzi meu peso para 92kg e perdi 3cm de abdome. Fiquei até feliz, pois com essa greve da policia militar de Salvador as aulas de kung fu e a academia foram suspensas.

Se passou o primeiro mês destas metas e, apesar do atraso de algumas, acho que estou indo bem. Comecei a treinar Kung Fu, li 2 livros, comecei o inglês, me inscrevi para um curso de música, estou acordando às 5h da manha para correr, perdi 2kg e 4cm de abdome. Das 7 metas, somente 2 não foram iniciadas realmente. O aeromodelismo e parar de fumar, sendo que já comecei a estudar sobre aeromodelismo :p Passemos para o segundo mês...

Realmente gostaria que os avanços fossem mais rápidos, mas pelo menos estão acontecendo. Nesta semana mantive o mesmo peso, entretanto diminuir mais 1 cm de abdome. Como dito, são avanços lentos, mas são avanços e isso tem me mantido empolgado. Além disso, o condicionamento físico encontra-se cada vez melhor. Conseguir levar dois treinos seguido de Kung Fu, em torno de 4 horas de treino, sem ficar exausto. Bem, vamos continuando que até o fim do ano eu consigo essa meta!!! \o

Concluído o segundo livro da meta. Li "Hannibal - A Origem do Mal" de Thomas Harris. O livro conta como ocorreu a transformação de um garotinho dócil e inteligente para um assassino frio e sanguinário, conhecido como Hannibal Lecter. A historia inicia-se durante a Segunda Guerra Mundial e os horrores sofrido por Hannibal e sua irmã Mischa. Hannibal Lecter é um psiquiatra e assassino canibal criado por Thomas Harris no livro "Dragão Vermelho" e teve sua historia continuada em outros três livros:  "O Silêncio dos Inocentes", "Hannibal" e "Hannibal - A Origem do Mal". Já havia lido "O Silêncio dos Inocentes" e "Hannibal", faltando-me apenas "Dragão Vermelho" para completar a coleção. Em relação aos outros dois, achei "a origem do mal" com uma trama fraca e muito rápida. Não gostei muito do livro, mas é bom para entender um pouco mais da historia deste personagem marcante do terror. O garotin

Bem, como dito, toda segunda-feira irei relatar meu desempenho com a meta do emagrecimento. Desde que iniciei essa meta peguei um vicio por balança. Não posso ver uma que quero subir para medir meu peso. Acho que isso deve ser bem normal, levando em consideração que sou bastante ansioso. Continuando, sempre que vejo uma balança acabo indo verificar o peso e sempre é um valor diferente. Na sexta estava com 94Kg, já no sábado eu estava com 97.5Kg e hoje pela manha estava com 99.7Kg. Fiquei sem entender nada e a minha conclusão é que temos um monte de balança desregulada nesta cidade. Não é possível eu ter variado tanto de peso assim em três dias, então vou utilizar duas balança, irei fazer a diferença das medições de cada uma (medição passada - medição atual) e verificar se são iguais. Acho que assim irei conseguir ter um valor de perda (ou ganho) de peso mais confiável. A boa noticia é que quando fui medir meu abdome havia perdido 2 cm. Estamos evoluindo!

Finalmente terminei o primeiro livro da minha meta, o que é bastante preocupante, já que o previsto são 4 livros por mês. Mas vamos que vamos! Sobre o livro, pensei em fazer uma resenha critica, mas sejamos sinceros, eu não possuo essa habilidade e se tiverem interessados nisso é só ir no skoob  e ler as resenhas que estão lá (nem sempre são boas). O livro em si tem uma historia que prende o leitor, principalmente para pessoas que gostam de livros com batalhas épicas. O autor não conta a historia de uma forma linear, utilizando-se de vários flashbacks, o que achei bem interessante, meio confuso as vezes, mas interessante. Achei que o final deixou um pouco a desejar, mas no resumo o livro é bom e indico a leitura. Nota: 8.5 Faltam 49 livros...

Domingo completei minha primeira semana do -25Kg. E a palavra que define essa semana seria desmotivação. Após uma semana comendo coisas saudáveis, acordando todos os dias 5h da manha para correr e praticando kung-fu 3x na semana esperava ter perdido bastante peso e ter diminuído bastante a medida do abdome. O que eu descubro quando faço a medição? Perdi 1Kg e nenhum centímetro de abdome. Isso realmente foi muito desmotivador, mas como algumas pessoas me falaram: "Uma semana é muito pouco para alcançar algum resultado!" Além disso, algumas coisas já foram alcançadas. Estou com uma grande disposição durante o dia e meu condicionamento físico encontra-se muito melhor. Por exemplo, para chegar na minha casa eu tenho que subir uma ladeira, antes eu chega na metade da ladeira morto, já estava chegando no ponto de ter que parar para respirar um pouco, agora eu estou subindo rápido e sem me sentir cansado. Para mim já é uma evolução valida, pequena, mas valida. Irei intensifica

Bem, ontem me matriculei em uma academia próxima a minha casa. Obviamente ainda não dá para tirar nenhuma conclusão com dois dias de academia, mas já me sinto bem mais disposto e com o corpo todo dolorido. :p Um fato que gostei é que essa academia abre aos domingos, o que encaixa bem nos meus planos, já que deixarei os sábados para aprender a tocar algum instrumento (ainda não decidi qual). Além disso, estou indo ver uma academia de kung-fu que fica, relativamente, próxima ao meu trabalho. Entretanto, existe uma coisa dificultando meus planos: O cartão de crédito. No meado de Dezembro percebi que meu cartão estava para expirar, mas sempre que entrava em contato com o banco era informado que o cartão já havia sido enviado, pois é, até agora nada de cartão. Me deram a previsão desta quarta-feira (vamos ver). Apesar deste pequeno problema, estou realmente empolgado nessas metas e estou vendo pequenos progressos (talvez seja só a empolgação).

Uma das tirinhas mais lindas que já vi... Retirado: [ mentirinhas.com ]

Comecei a elaborar um planejamento para cumprir as 7 metas. Para cada uma estou estabelecendo um prazo e condições para avaliar se conseguir, efetivamente, cumprir. Já nesta fase, percebi que superestimei algumas metas como, por exemplo, ler 50 livros. Para terminar essa meta é necessário ler um livro a cada 7 dias, considerando que já é o quarto dia e ainda estou no inicio do "A batalha do Apocalipse", pressinto que terei dificuldades com essa meta. Outra meta que me preocupa é a de parar de fumar. Apesar de ter diminuído a quantidade diária de cigarros, de 20 para 4, ainda não conseguir ficar um dia sem fumar. Entretanto, continuarei mantendo as metas como estão e no fim irei avaliar melhor o rendimento delas. Em breve irei postar o planejamento completo das metas.

Segundo os maias, o ano de 2012 será um ano de grandes mudanças. Não sou muito de acreditar nessas profecias, mas garanto que será um ano de grandes mudanças para mim. Mudanças na minha forma de pensar e ver o mundo, na minha forma de ser e de viver. Tentarei mudar tudo, esperando que seja para melhor! Para isso, resolvi colocar 7 metas para esse ano, que tentarei cumprir (ou pelo menos chegar perto disso) até o dia 21 de Dezembro de 2012. Serão elas: Emagrecer 25kg; Conseguir manter um dialogo em inglês; Aprender a tocar um instrumento; Ler 50 livros; Praticar uma arte marcial; Construir um aeromodelo ; Parar de fumar. Vale ressaltar que essas metas não estão enumeradas em ordem de prioridades, tentarei cumpri-las com o mesmo grau de empenho e dedicação. Ainda não consigo perceber como essas metas irão mudar minha forma de pensar e ver o mundo, mas acredito que isso irá acontecer. Como disse Steve Jobs , "Você não consegue ligar os pontos olhando pra frente; voc