Notliada

Um mês após o inicio das metas e os avanços não foram muito significativos. Com relação a meta de emagrecimento, comecei a fazer uma dieta e caminhadas pela manhã. Ainda falho alguns dias da caminhada, mas pelo menos tenho ido mais do que faltado. No inicio da meta estava com 122kg e no momento estou com 118.5kg, além disso perdi 4cm de circunferência abdominal. Não é uma grande perda de peso, mas é um avanço. Melhorar meu dialogo em inglês não houve avanços. Estou usando um aplicativo para praticar inglês todos os dias, mas ainda não ingressei em nenhuma aula de conversação. Preciso encontrar tempo para fazer essas aulas. Já a meta dos livros encontra-se quase parada. Comecei a ler O Amor nos Tempos do Cólera do Gabriel Garcia Marquez, mas estou com um ritmo de leitura muito baixo. A meta de finalizar 50 jogos se mostrou até promissora no inicio, mas também deu uma diminuída no ritmo. Já zerei o Resident Evil 0 e estou no meio do Resident Evil, mas estou jogando mais Magic Arena. Como...

A exato 11 anos atrás, eu iniciei um projeto de 7 metas a serem realizadas naquele ano. O intuito dessas metas era mudar minha forma de pensar, me tornar uma pessoa melhor e sair de uma situação muito complicada que eu passava. Essas metas eram: Emagrecer 25kg; Conseguir manter um dialogo em inglês; Aprender a tocar um instrumento; Ler 50 livros; Praticar uma arte marcial; Construir um  aeromodelo ; Parar de fumar. Bom, algumas dessas metas foram concluídas, outras nem tanto. Contudo, o objetivo principal foi alcançado e, acredito, que eu tenha evoluído bastante. Esse ano quero voltar com esse projeto de 7 metas. Os objetivos são um pouco diferente, mas quero focar em algumas situações de saúde física e mental. Nada comparado com o que ocorreu comigo a 11 anos atrás, mas é sempre bom buscar uma melhoria de vida. Então, irei colocar algumas metas para esse ano e ir acompanhando minha evolução semanal. As novas metas serão: Emagrecer 35kg; Melhorar meu dialogo em inglês; Ler 20 livro...

A cerca de dois anos atrás iniciei um projeto que chamei de 7 metas. O intuito desse projeto era cumprir 7 tarefas durante um ano. Tive essa ideia com o intuito de me focar em coisas que fosse legais para mim e me livrar, assim, de um problema que vinha enfrentando a muito tempo. Acabei finalizando essas metas, mas não postei como elas terminaram. Isso porque muitas coisas ocorreram na minha vida nesses últimos dois anos e, algumas dessas, foram consequências das 7 metas, mas isso fica para outro post. Voltando as metas, i rei listando-as e comentando mais ou menos como foi finalizada e, em alguns casos, minha opinião. Emagrecer 25kg: Essa foi a meta que mais levei a sério e ainda levo. Conseguir perder os 25kg, na verdade, cheguei a perder 30kg no total. Entretanto, acabei ganhando alguns kilos a mais nesses últimos anos e fico sempre flutuando entre os 85-95. Só que isso não me deixou decepcionado (tirando essa barriga dos infernos), pelo contrario, me motiva a manter minha rotina d...

   "Após 10 anos, de O Silêncio dos Inocentes , Lecter é procurado pelo F.B.I. como um dos 10 maiores criminosos, porém sem sucesso.É neste conto que o autor envolve a todos em uma trama a fim de desenrolar a aventura final da personagem Lecter. Uma vítima de Lecter, Manson Verger, uma das duas únicas a sobreviver a um ataque seu , deseja encontra-lo para puni-lo, não pelo ataque, mas por sua rejeição no passado.No entanto a gente especial Clarice Starling recebe ainda cartas de Hannibal, onde o missivista expõe-a ao ridículo, e dando pequenas pistas de seu paradeiro.Mas então Lecter é capturado por capangas de Verger colocando Starling em duvida quanto aos seus sentimentos.A trama acaba com a fuga de Lecter, com a ajuda involuntária de Starling." Este é o terceiro livro deste grande escritor conhecido como, Thomas Harris. Também autor dos livros O Silêncio dos Inocentes, Dragão Vermelho e Hannibal - A Origem do Mal . Hannibal é um ótimo livro de suspense ...

Vim escrever no blog hoje só para não perder o ritmo, pois não houve muita mudança durante essa semana. O que é até bom, já que no final de semana fui para uma festa na casa de um grande amigo e comi feito um condenado! Ao me pesar hoje a balança marcou 84.7kg, só que isso vem se repetindo a algum tempo. Em uma semana estou pesando 84kg, na semana seguinte 86. Vou continuar tentando chegar aos 80kg, mas começo a aceitar a ideia de que este deve ser meu peso. :p

Tive alguns problemas semana passada, por isso não postei a evolução dessa meta, mas nem era necessário. Estacionei entre os 88kg e 85kg.  Olhando as medições percebi que tem umas 7 semanas que não saiu desta faixa de peso. A novidade é que esta semana acabei perdendo 1cm de abdome, fora isso, nada de novo na Bahia. :(

Concluí o Decimo Primeiro livro da meta. O livro da vez foi "The Walking Dead: A Ascensão do Governador" de Robert Kirkman e Jay Bonansinga. "The Walking Dead: A Ascensão do Governador" é um livro de terror publicado em 2012 e é baseado nas historias em quadrinhos "The Walking Dead" de Robert, depois virou o série de TV de maior sucesso da atualidade. O livro conta a historia dos irmão Blake,  Philip e Brian, e sua fuga em busca de um lugar onde possam sobreviver após um infestação de mortos-vivos. Juntamente com Penny, a filha pequena de Philip, e os amigos Nicky e Bobby, eles percorrem cidades caóticas e lotadas de zumbis em um busca desenfreada por mantimentos e locais seguros para sobreviver. Achei o livro bem legal e envolvente. Vale lembrar, que morro de medo de zumbi, por isso fiquei muito impressionado com o livro. Tinha momentos que sentia o medo e o desespero dos personagens (o.O).  Fiquei desapontado com o final, mas acho que isso não e...

É impressionante como em um único final de semana você pode destruir o trabalho de três semanas inteira. Tudo por causa do São João e uma mesa repleta de bolos e comidas gostosas feitas por Dona Ada. Não me arrependo nem um pouco de ter comido tudo aquilo e ter engordado quase 2Kg, estava muito gostoso. :p Como dito, essa semana engordei 2kg, mas mantive 94cm de abdome, então é só correr (literalmente) atrás para perder o que ganhei essa semana. Vamos, que vamos!!!! PS.: Não tinha como resistir aquele bolo de queijo e a canjica.

Tem um tempo que prometi escrever um post sobre o Vitrine Inversa, então vamos lá. O Vitrine Inversa (VI) é uma boa forma de realizar seus desejos! Não, não é a lâmpada mágica do Aladin, mas tá tentando. O VI é um site de vendas, onde o foco não se encontra no vendedor e sim no comprador. Como assim? A ideia é a seguinte: você se cadastra e cria uma lista de desejos. Pronto, agora é só aguardar as ofertas dos vendedores, sem a dor de cabeça de procurá-los. É como ter um vendedor de enciclopédia na sua porta, com a vantagem que ele vai lhe vender a enciclopédia que você quer comprar e com o preço na faixa aceitável por você. Tenho usado ele para comprar meus livros. O que tem sido muito útil para mim. Coloquei os livros que desejo lá e fico aguardando as ofertas, quando recebo uma oferta vejo se o preço tá bom, se tiver, aceito, pago e espero o livro chegar! Sem a dor de cabeça de ter que ficar pesquisando os preços e locais onde posso comprar. Outra vantagem ...

Dois feedbacks foram muito importantes para essa semana. O primeiro foi de Grimaldo com a dica da linhaça. Pesquisei sobre ela e descobrir que era muito boa para várias coisas. Além da diminuição de colesterol, a linhaça tem propriedades antioxidantes e anticancerígenas. Estudos comprovam que a linhaça tem características benéficas como: Rejuvenescedora; Baixa de peso; Auxilia no combate a anemia, à acne e ao câncer (de próstata, de pulmão, etc); Auxilia no equilíbrio hormonal, amenizando a TPM e menopausa (isso não serve para mim); Auxilia no controle da diabete; Entre outras coisas. Após saber de todos esses benefícios adicionei duas colheres de linhaça no meu café da manha. Claro que não espero ver nenhum beneficio por agora, mas acho que vai ajudar em algo. O segundo feedback foi de Bruno, que me lembrou uma coisa bem simples: A meta é perder 25kg e não chegar aos 70 kg. A confusão começou porque quando me pesei, no inicio da meta, usei uma balança...

Bem, essa semana chegou meu mais novo brinquedinho, um arco. Já praticava arqueria a algum tempo, mas não havia um espaço legal para praticar. Olhando o terreno da minha nova casa percebi que havia um espaço legal para praticar, então resolvi comprar um novo arco e mais flechas para começar a treinar. Outro problema era a confecção do alvo. Sempre utilizamos papelão e alguns pedaços de pano, mas a flecha transpassa  o alvo e acaba chocando-se na parede, danificando-se. Então resolvemos utilizar espuma vinílica acetinada (EVA) e espuma de polietileno para fazer o novo alvo e ficou muito bom para esse arco. Esse sábado irei testar o novo arco, as flechas e o alvo! \o

Como dito no poste de seis meses, é mais fácil ganhar peso do que perder. Não, não ganhei peso essa semana, mas também não perdi nada! Continuo com o mesmo peso e com a mesma medida de abdome. E olhe que me comportei direitinho essa semana. Comi corretamente, fui todos os dias para academia, só não fui para o kung fu! Pelo menos não engordei, então estamos no lucro...

A seis meses atrás resolvi criar 7 metas para serem cumprida até o final do ano. Tive essa ideia com o intuito de me focar em coisas que fosse legais para mim e me livrar, assim, de um problema que vinha enfrentando a muito tempo. Um problema que parecia impossível de resolver, mas que graças a essas metas se tornou mais fácil de suportar. Então, vamos ver como anda o desenvolvimento destas metas e dar notas para esse desenvolvimento. As notas serão dadas de 0 à 5  (sugestão de Grimaldo) . Tentarei ser bem sincero nas notas! Emagrecer 25kg: Para mim essa é a meta que mais levei a sério. Venho realmente me empenhando em cumpri-la. Comecei a me exercitar quase todos os dias e a me preocupar um pouco mais com minha alimentação. Esperava ter conseguido o resultado esperado em seis meses, mas não aconteceu. Entretanto isso não me decepcionou, pois não fiz uma dieta regrada e mantive algumas coisas que gostava, só reduzindo quantidade. Fiz dois gráfico para mostrar a ...

Esses dias ficou complicado postar algo, mas em breve tentarei postar com mais calma. Até por que já chegamos na metade do ano e é preciso fazer um post geral sobre as metas e sobre algumas mudanças. Continuando sobre meu emagrecimento, essa semana não houve grandes mudanças mantive medidas e meu peso aumentou 500gr, que considero um valor muito baixo para ser levado em consideração agora. Só vou me preocupar se aumentar 1kg ou mais.

Demorei para postar, pois esses dias estou muito atarefado com o desenvolvimento de uma aplicação. Então serei bem breve... O resumo é que nesta nova medição estou com 87.5Kg e 94cm de abdômen, ou seja, perdi 2.4kg e 2cm. A única mudança desta semana, em relação as outras, foi que coloquei a esteira inclinada e diminuir meu percurso de 5km para 4km. Correr em ladeira é fogo! :) Espero manter esse ritmo!

Concluí o decimo livro da meta. O livro da vez foi "Treze à Mesa" de Agatha Christie. "Treze à Mesa" é um romance policial em 1933, protagonizado pelo melhor detetive da literatura, o belga Hercule Poirot. Neste livro, Poirot se envolve acidentalmente com o assassinato do Lord Edgware, onde a principal suspeita é sua esposa Jane Wilkinson. Entretanto, na noite do crime, Jane encontrava-se em um jantar com doze convidados, além dela, ou seja, treze à mesa. Com esse álibi ela é inocentada, mas ainda fica uma pergunta: Quem matou Lord Edgware? Poirot, juntamente com sua massa cinzenta e seu fiel amigo, Capitão Arthur Hastings, vão em busca do verdadeiro assassino. Como já dito, gosto muito de ler os livros de Agatha, principalmente com o detetive é Poirot. Só que "Treze à Mesa" foi decepcionante, pois a historia não me agradou e a resolução do caso foi muito fácil. Na metade do livro eu já sabia quem era o assassino, como ele executou o crime e qua...

Dias chuvosos em Salvador. E o que acontece com quase todo mundo em dias chuvosos? Acordamos atrasados e colocamos a culpa na chuva! Isso significa que nesta semana eu acordei todos os dias atrasados  e, como tava chovendo muito, não fui para academia e acabei faltando durante três dias. Consequência disto é que engordei 1 kg, mas tudo bem, isso foi bom para me mostrar que não posso abusar. Ficar sem exercício e comendo de tudo só atrapalha meu desempenho na meta de emagrecimento. Para evitar a desculpa da chuva, hoje comprei uma capa de chuva. Vamos ver como ficamos nesta semana!!!

Nesta decima oitava semana de emagrecimento houve uma redução de peso, apesar de não haver mudanças nas medidas do abdome. Estou pesando agora 88.7 Kg. Essa semana me empolguei mais um pouquinho e frequentei mais a academia, não como deveria, mas bem melhor do que a decima sétima semana. Espero que o desempenho desta nona semana seja melhor.

Concluí o nono livro da meta. O livro da vez foi "E Não Sobrou Nenhum" de Agatha Christie. "E Não Sobrou Nenhum"  é um romance policial publicado em 1939. Publicado originalmente como "O Caso dos Dez Negrinhos causou uma certa polêmica por conta dos "negrinhos" do título. O livro conta a história de dez pessoas que foram atraídas para uma ilha por um homem misterioso. Na primeira noite na ilha, durante um jantar, uma voz vinda de um gramofone acusa cada um de assassinato. Após um tempo de eufóricas discussões um dos participantes morre. E assim inicia-se uma sequência de mortes misteriosas. O que vai causando pânico a todos os sobreviventes. Sempre gosto de ler livros de Agatha, desde o ensino médio. Lia um monte desses livros (por sinal o meu favorito é "A Aventura do Pudim de Natal" que pretendo reler). Gosto mais pela brincadeira de tentar descobrir quem é o autor dos crimes. Conseguir descobrir neste livro quem era o assassino...

Já tem um tempo que estou devendo falar sobre minhas evoluções em relação a meta de aprender inglês. Então, vamos falar um pouco sobre isso. Esses dias recebi o resultado da minha primeira prova do curso de inglês e tive um rendimento de 92%. O que é realmente muito bom para uma pessoa que só sabia três frases em inglês. Além disso, pela metodologia do CC&AA, todo fim de lição temos que entregar uns exercícios para serem avaliados. Em todos os exercícios eu fui avaliado com nota A, poderia ser A+, mas eu sempre erro algumas besteiras e tem uma briga eterna entre eu e a professora por causa da minha letra. Outra coisa bem legal é que já consigo entender alguns diálogos que escuto em filme. Em resumo, acho que essa é a meta que mais tem evoluído.